Flow

[thedeemon]

В программерских кругах модно писать про состояние "flow", которое обычно переводят как "поток". Как в нем офигенно продуктивно работается, а если отвлекаться, то из него выходишь, и работается плохо или вообще никак. Вот только никакой нужды в новом слове нет, это обычная сосредоточенность или, если угодно кальку с английского, концентрация. Феномен известен испокон веков, а придумывание ему имен вроде flow - обычный NIH.

Comments

[grey-kristy.livejournal.com]

Поток это не просто концентрация. Там еще есть граничные условия - не слишком просто, что бы не было скушно, и не слишком сложно, что бы не вызывало стресса.



В классической книжке М. Чиксентмихайи довольно много исследований приводится

[thedeemon.livejournal.com]

Эти "граничные условия" - просто описания некоторых моментов, которые могут приводить к потере сосредоточенности.

Весьма похоже избегание крайностей скуки/тупости и возбуждения, описанное столетия назад в инструкциях по однонаправленной концентрации.

"Итак, есть пять основных ошибок медитации. Первая из них - лень. Она легко останавливает всех нас. Вторая ошибка - забывание объекта медитации. Это происходит потому, что ум уходит куда-то в сторону, и мы забываем, что созерцаем. Затем двойственное препятствие: с одной стороны - возбужденность, с другой стороны - сонливость и расплывчатость, когда мысль расплывается и перестает быть ясной. Суть первого состоит в том, что, поскольку мы имеем привязанности, ум начинает отвлекаться от объекта медитации и следует обычным путем, направляясь, например, к семье, дому или к другим, привычным для себя объектам. Когда ум возбуждается стереотипным мышлением, эта ошибка называется умственным возбуждением. А умственная притупленность, если буквально перевести, - это исчезновение ясности ума. Когда притупленность делается сильнее, мы засыпаем. Два этих препятствия вместе составляют третью ошибку медитации."